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마음 건강3

마음 다스리는 방법 10가지 ※ 관련 용어 : 마음, 마음 다스리기, 마음 다스리는 글, 마음 다스리는 방법, 행복, 행복하는 방법, 화를 다스리는 법, 분노 조절 방법, 스트레스 낮추는 방법, 스트레스 대처법 안녕하세요. 마음을 다스리는 방법 10가지에 대해서 설명하겠습니다. 인생을 살면서 사람마다 중요한 삶의 가치가 있지만 개인적으로 삶의 지혜를 쌓는 것이 가장 중요한 가치라고 생각합니다. 삶의 지혜를 쌓는 것은 바로 마음을 다스리는 방법을 아는 것입니다. 마음을 다스리는 방법을 알면 자신이 평온해집니다. 자신이 평온해지면 남도 평온하게 할 수 있습니다. 평온이 멀리 있는 것이 아닌 지금 이 순간 자기 옆에 있음을 알게 됩니다. 아래 마음을 다스리는 방법 10가지에 대해 천천히 잘 읽어보세요. 인생 변화의 시작입니다. 반복해서 .. 2022. 9. 11.
마음 다스리는 법 - 착각에서 벗어나기 마음 다스리는 법 중 한 가지에 대해 말씀드립니다. 이는 삶의 지혜를 높이기 위해서 삶의 지혜 쌓기 중 두번째 단계인 삶의 원리를 이해하는 것입니다. 기존 글에도 언급했듯이 삶의 원리를 이해해야 만이 자신을 이해할 수 있습니다. 자신을 이해하면 타인을 이해할 수 있습니다. 타인을 이해하면 나아가 사회와의 연결고리까지 이해할 수 있습니다. 이번 글은 마음을 다스리는 방법 중에서 가장 중요한 왜 자신이 자신의 착각에서 벗어나야 되는지를 얘기하고자 합니다. 이 부분은 정말 중요하고 또 중요합니다. 아무리 강조해도 지나침이 없습니다. 자신이 얼마나 착각 속에 살고 있는지를 진심으로 깨닫는 것이 마음을 다스리는 방법이고 화를 다스리는 방법이며 지혜를 쌓는 방법입니다. 우리는 너무나도 착각 속에 살고 있기 때문입니.. 2022. 8. 28.
삶의 지혜 쌓기 1. 삶의 지혜의 중요성 우리는 누구나 평온한 삶을 살고 싶어 합니다. 하지만 살다 보면 많은 어려움들이 나타납니다. 직장, 사업, 가족, 친구, 부부, 자녀, 돈, 건강 등등 사회, 조직, 개인간 관계 및 개인의 어려운 환경적 상황으로 힘든 상황들이 발생합니다. 인생이란 것이 원하는 대로 진행되지 않습니다. 항상 괴로운 상황에 노출될 수 있습니다. 과학이나 사회 구조가 발전되어 삶의 편리성, 윤택함이 더한다고 해도 우리의 삶이 좋을 수도 있지만 괴로운 상황이 지속적으로 발생됩니다. 사람 간의 갈등, 개인 간의 편차와 치열한 삶의 경쟁 속에 느끼는 소외감 등 사회가 발전한다고 이런 것들이 없어지지 않습니다. 그렇다면 왜 삶의 지혜를 언급하고자 할까요? 지혜는 우리의 어떤 상황 속에서도 삶을 잘 이끌 수 .. 2022. 8. 13.