분류 전체보기9 마음 다스리는 방법 10가지 ※ 관련 용어 : 마음, 마음 다스리기, 마음 다스리는 글, 마음 다스리는 방법, 행복, 행복하는 방법, 화를 다스리는 법, 분노 조절 방법, 스트레스 낮추는 방법, 스트레스 대처법 안녕하세요. 마음을 다스리는 방법 10가지에 대해서 설명하겠습니다. 인생을 살면서 사람마다 중요한 삶의 가치가 있지만 개인적으로 삶의 지혜를 쌓는 것이 가장 중요한 가치라고 생각합니다. 삶의 지혜를 쌓는 것은 바로 마음을 다스리는 방법을 아는 것입니다. 마음을 다스리는 방법을 알면 자신이 평온해집니다. 자신이 평온해지면 남도 평온하게 할 수 있습니다. 평온이 멀리 있는 것이 아닌 지금 이 순간 자기 옆에 있음을 알게 됩니다. 아래 마음을 다스리는 방법 10가지에 대해 천천히 잘 읽어보세요. 인생 변화의 시작입니다. 반복해서 .. 2022. 9. 11. MBTI 성격 유형 검사 / 무료 테스트 (총정리) 관련 용어 : MBTI, MBTI 검사, 엠비티아이, 엠비티아이 검사, MBTI 무료 검사, MBTI 궁합 안녕하세요. MBTI 성격 유형 검사에 대해서 자세히 설명하겠습니다. MBTI에 대해 정확히 이해하고 MBTI를 검사하지 않은 분들은 링크에 있는 무료 검사까지 진행해 보시기 바랍니다. MBTI 성격 유형에는 무엇이 옳고 그르다는 정답이 없습니다. 각각의 성격 유형이 존재하며 장, 단점이 있을 뿐입니다. MBTI 성격 유형을 잘 파악해서 직업 선택이나 삶에 대한 행동 방향에 대해 유용하게 활용하시면 도움이 될 것입니다. 최근 직장에서 사람을 뽑을 때 MBTI를 활용하는 경우가 많다고 하니 학습해 놓으면 좋을 것입니다. 1. MBTI 정의 및 이해 1) MBTI란? MBTI란 Myers-Briggs .. 2022. 9. 10. 마음 다스리는 법 - 착각에서 벗어나기 마음 다스리는 법 중 한 가지에 대해 말씀드립니다. 이는 삶의 지혜를 높이기 위해서 삶의 지혜 쌓기 중 두번째 단계인 삶의 원리를 이해하는 것입니다. 기존 글에도 언급했듯이 삶의 원리를 이해해야 만이 자신을 이해할 수 있습니다. 자신을 이해하면 타인을 이해할 수 있습니다. 타인을 이해하면 나아가 사회와의 연결고리까지 이해할 수 있습니다. 이번 글은 마음을 다스리는 방법 중에서 가장 중요한 왜 자신이 자신의 착각에서 벗어나야 되는지를 얘기하고자 합니다. 이 부분은 정말 중요하고 또 중요합니다. 아무리 강조해도 지나침이 없습니다. 자신이 얼마나 착각 속에 살고 있는지를 진심으로 깨닫는 것이 마음을 다스리는 방법이고 화를 다스리는 방법이며 지혜를 쌓는 방법입니다. 우리는 너무나도 착각 속에 살고 있기 때문입니.. 2022. 8. 28. 잠 잘오는법 - 누워서 발끝치기 안녕하세요. 잠 잘오는법에 대해서 말씀드리겠습니다. 잠 잘 자는 여러 가지 방법이 있지만 이번 정보는 '누워서 발끝치기'에 대해서 얘기하겠습니다. 본 방법은 제가 잠이 잘 안 올 때 10년 동안 사용하고 있는 방법입니다. 약사의 추천으로 알게되었고 효과가 있음을 확인했습니다. 1. 누워서 발끝치기 진행 방법 1) 진행 사진 2) 진행 순서 자려고 하는 침구류 (침대나 매트 등) 위에서 온 몸에 힘을 풀고 정자세로 편하게 눕습니다. 눈을 감고 팔은 편하게 대각선 아래 방향으로 펼칩니다. 발 모양이 상기의 그림처럼 V자 모양이 되게 한 다음 발끝을 왼쪽, 오른쪽 왔다 갔다 부딪힙니다. 발의 엄지부분이 '탁탁' 소리가 날 정도로 왔다 갔다 움직입니다. 1분에 100회 정도의 속도로 3~5세트를 진행합니다. ◈.. 2022. 8. 22. 이전 1 2 3 다음
